为什么人们会有体重的困扰？由于现代饮食中天然食物的成分越来越少，人们的锻炼也越来越少，许多人使用违反自然的不健康减肥方法来降低新陈代谢率。人类社会的发展速度已经远远超过了人类的进化速度，现代人需要培养符合现代人的饮食和营养观。

根据肥胖的性质，可分为单纯性肥胖和病理性肥胖，可分为皮下肥胖和内脏肥胖。

1.单纯性肥胖

遗传原因。(全家都是胖子不一定是遗传原因，也可能和你家的饮食习惯有关。

因为小时候不注意减肥，人体会产生过多的脂肪细胞。脂肪细胞成年后不会增加，只会增加。可以说，你从小就为肥胖打下了基础。

吃得太多没有消耗。也就是说，从食物中获得的热量超过了消耗的热量，而过量的热量转化为脂肪，在脂肪细胞中积累，形成肥胖。

新陈代谢减少。人到中年后，由于新陈代谢率降低，容易发胖；营养不均，只吃肉类和垃圾食品（无营养食品）不吃水果和蔬菜也会降低新陈代谢率，容易发胖。

2.病理性肥胖

柯兴综合征原因：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多：面部、颈部和身体肥大，但四肢脂肪不多。

胰岛素原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，减少脂肪分解和合成增加：全身肥胖

性功能下降的原因：男性肥胖，伴有性功能丧失，或性欲下降。现象：乳房、下腹、生殖器附近肥胖

垂体原因：垂体病变导致垂体前叶生长激素分泌过多：全身骨骼、软组织、内脏增生和肥大。

甲状腺功能减退：甲状腺功能减退：肥胖和粘液水肿

药源性原因：药物副作用引起，如肾上腺皮质激素类药物。现象：服药一段时间后肥胖，如过敏性疾病、类风湿病、哮喘等。

3.皮下肥胖

特点：脂肪主要分布在腹部、臀部和大腿的皮下组织中

4.内脏肥胖

特点：脂肪主要分布在腹腔腹膜